Lekfullhet går att träna
533 vuxna i en randomiserad studie blev mer lekfulla, mådde bättre och fick färre depressiva symtom av enkla övningar.
Proyer m.fl. 2020Forskningen och människorna bakom varför vi tar lek på största allvar.
533 vuxna i en randomiserad studie blev mer lekfulla, mådde bättre och fick färre depressiva symtom av enkla övningar.
Proyer m.fl. 2020Googles Project Aristotle (180 team) fann psykologisk trygghet viktigast av fem dynamiker.
Project AristotleEn översikt av 35 studier visar att genuint integrerad, frivillig lek främjar välmående, innovation och samarbete.
Management Learning (2026)Nordisk översikt (2026) delar in lekfullhet i individ, team och organisation, med psykologisk trygghet som förutsättning.
Åbo universitet (2026)Unga råttor slutar leka när de utsätts för kattdoft. Lek kräver att faran är borta.
Gettysburg College (2010)Nyfikenhet hos 70-åringar förutsade överlevnad fem år senare.
Swan & Carmelli 1996Lek är biologi, inte lyx.
Lek är inte motsatsen till arbete. Motsatsen till lek är depression.
Lek är biologiskt nödvändig. Han har samlat över 6 000 lekhistorier från människor i alla samhällslager.
Lek är ett eget grundsystem i hjärnans äldsta delar. Han visade bland annat att råttor skrattar när de kittlas.
Lekfullhet är en egenskap som går att träna hos vuxna.
Svensk hjärnforskning om känslor och beslut, omsatt till ledarskap, lärande och miljöer.
Flow, närvaro, självbild och nyfikenhet.
Flow är ett tillstånd där vi är så uppslukade att inget annat spelar roll. Det uppstår när utmaning och förmåga möts.
Glädje väcker lust att leka och intresse lust att utforska. Positiva känslor breddar tänkandet och bygger resurser över tid.
Närvaro i nuet frigör oss från oro över dåtid och framtid.
Självbilden styr vad vi tror oss klara. Han populariserade begreppet och utvecklade tekniker som visualisering och mental träning.
Nyfikenhet hos äldre förutsade överlevnad fem år senare, även efter justering för andra riskfaktorer.
Trygghet och sårbarhet som grund.
Psykologisk trygghet är en delad tro i teamet att det är tryggt att ta mellanmänskliga risker. Hon införde begreppet 1999.
Sårbarhet är osäkerhet, risk och känslomässig exponering. Det är inte svaghet utan det säkraste måttet på mod.
En trygg bas gör att barn vågar utforska. Utan den tar oron över och utforskandet stannar.
Varje kärnkvalitet har en fallgrop (för mycket av det goda), en utmaning och en allergi.
Strukturer som låter leken leva.
Power-with i stället för power-over. Makt skapas tillsammans i stället för att utövas över andra.
Teal-organisationer bygger på självledning, helhet och evolutionärt syfte.
Carse (1986) skiljer finita spel, som spelas för att vinna, från infinita spel, som spelas för att fortsätta spela. Sinek (2019) tillämpar det på ledarskap.
Metoderna vi arbetar med i praktiken.
På konferensen Serious Play 2008 visade Tim Brown, då vd för IDEO, hur lek och kreativt tänkande hänger ihop.
Grundad av Uffe Elbæk med rötter i aktivism, folkhögskola, Bauhaus och beatnikrörelsen. Skola för kreativt ledarskap och meningsfullt entreprenörskap.
Lärande genom att göra, tillsammans, utan tentor och utan fast läroplan.