Leklabbet

Forskningen och människorna bakom varför vi tar lek på största allvar.

Det forskningen säger

Stark forskningStark forskningBekräftat i flera kontrollerade studier eller stora genomgångar.

Lekfullhet går att träna

533 vuxna i en randomiserad studie blev mer lekfulla, mådde bättre och fick färre depressiva symtom av enkla övningar.

Proyer m.fl. 2020
Stark forskningStark forskningBekräftat i flera kontrollerade studier eller stora genomgångar.

Trygghet är grunden för högpresterande team

Googles Project Aristotle (180 team) fann psykologisk trygghet viktigast av fem dynamiker.

Project Aristotle
Forskning med förbehållForskning med förbehållDet finns forskning, men den är begränsad eller har tydliga reservationer.

Lek på jobbet ger välmående och innovation

En översikt av 35 studier visar att genuint integrerad, frivillig lek främjar välmående, innovation och samarbete.

Management Learning (2026)
Forskning med förbehållForskning med förbehållDet finns forskning, men den är begränsad eller har tydliga reservationer.

Lekfullhet finns på tre nivåer

Nordisk översikt (2026) delar in lekfullhet i individ, team och organisation, med psykologisk trygghet som förutsättning.

Åbo universitet (2026)
Stark forskningStark forskningBekräftat i flera kontrollerade studier eller stora genomgångar.

Rädsla stänger av leken

Unga råttor slutar leka när de utsätts för kattdoft. Lek kräver att faran är borta.

Gettysburg College (2010)
Forskning med förbehållForskning med förbehållDet finns forskning, men den är begränsad eller har tydliga reservationer.

Nyfikenhet hänger ihop med längre liv

Nyfikenhet hos 70-åringar förutsade överlevnad fem år senare.

Swan & Carmelli 1996

Människorna bakom

Vad vi lovar och inte lovar

Vi säger

  • Lekfullhet går att träna och kopplas till högre välbefinnande
  • Psykologisk trygghet är grunden för team som presterar
  • Nyfikenhet är kopplat till hälsosammare åldrande
  • Vi mäter effekt före och efter
  • Lek fungerar bäst när den är frivillig

Vi säger inte

  • Lek botar depression
  • En workshop skapar trygghet över en natt
  • Lek gör att du lever längre
  • Resultaten är garanterade
  • Alla ska tvingas leka